戒辛辣：酒精、胡椒等辛辣食物对前列腺和尿道有刺激作用，可引起会阴不适，也可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿，导致前列腺抵抗力下降。
　　保温暖：局部保暖可减少肌肉组织收缩，恢复前列腺充血和水肿。
　　多吃锌：微量元素锌能增强前列腺的抗感染作用，应多摄入。多吃粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、乳制品.益腺康和其他食物。
　　莫久坐：现在很对人缺乏运动，尤其是一些老年人更喜欢坐在家里。久坐会使前列腺负担更重，许多前列腺疾病会感到久坐会让他们非常不舒服。因此，应尽量避免久坐或长时间坐着，如麻将。