前列腺炎是指由于致病菌感染或非感染性因素刺激所引起的前列腺炎症性病变，可能与酗酒、久坐、长期憋尿等有关，主要表现为尿频、尿急、寒战、发热等。为了有效预防前列腺炎，可以采取以下措施： 1、多喝水。
每天多喝水可以有效的帮助男性预防前列腺炎，对于已经患有前列腺炎的人群也可以起到不错的助疗效果。在日常要多喝水，多喝水就多排尿，可以排出前列腺液预防前列腺炎的发生。
2、避免久坐。
久坐会给男性的阴囊带来压迫感，长时间坐着的话会让男性下身的血液循环不畅。这样一来会导致前列腺也受到影响，很容易引起前列腺腺管出现堵塞，诱发前列腺炎出现。
3、避免憋尿。
很多男性在日常因为不可抗力的因素会经常憋尿，这样的话很容易会诱发前列腺炎的发生。
4、保证私处的卫生。
前列腺部位很容易隐藏一些污垢，并且通风性也比较差。所以在生活中要及时的去清洗私处，避免出现细菌感染。特别是阴囊部位，要特别注意清洗，包皮的内部也要注意清洗到位，以免出现包皮垢。
5、合理控制性生活。
在进行性生活的时候，男性的前列腺是处于充血状态的。这样一来前列腺就会增大，过于频繁的性生活会让男性的前列腺没办法得到足够的休息，很容易会引起炎症的发生。但是也要注意不要长期的禁欲，禁欲会导致前列腺被动充血，也会形成慢性前列腺炎，日常要保持有适量的性生活是最好的。
以上为大家介绍了前列腺炎的相关内容，最后想告诉大家，前列腺炎不是什么大问题，男性朋友不必过于恐慌，但也不可讳疾忌医，必须正视这一男性疾病，积极治疗。
